La stagione della foschia è tornata su Singapore. Venerdì (9 ottobre 2026) la qualità dell'aria di Singapore è scesa al livello peggiore di quest'anno, poiché la foschia causata dagli incendi in Indonesia ha spinto l'Indice degli Standard degli Inquinanti (PSI) di 24 ore a 192 nella regione centrale alle 17:00. Il deterioramento ha coinciso con l'inizio del weekend del Formula 1 Singapore Airlines Singapore Grand Prix, tenutosi dal 9 al 11 ottobre, insieme a diverse conferenze internazionali nella città-stato. Questa guida analizza i numeri PSI e PM2.5, le regole sulle mascherine e i rimedi domestici che riducono effettivamente ciò che respiri.
Com'è la stagione della foschia nell'ottobre 2026
Il fumo proveniente dal sud di Sumatra e dal Kalimantan continua a dirigersi verso Singapore ogni volta che i venti girano a sud-est o sud. Pennacchi di fumo da moderati a densi dal sud di Sumatra hanno continuato a dirigersi verso Singapore e la regione circostante, ed è stata osservata foschia da fumo anche dagli incendi nel Kalimantan. Il 4 ottobre 2026, il PSI di 24 ore si attestava tra 73 e 96, nell'intervallo Moderato. Cinque giorni dopo, le condizioni apparivano molto diverse.
Alle 9:00 del 9 ottobre, la regione centrale ha registrato 170, superando il precedente massimo di 2026 di 167 registrato nella stessa area il 29 settembre, e entro le 14:00 la lettura aveva raggiunto 186. Alle 17:00 il PSI di 24 ore ha toccato 192, la peggiore lettura dell'anno. Quel salto è avvenuto in una sola settimana, non in un solo giorno. Tratta ogni singola lettura come un'istantanea, non come una previsione, per il resto della stagione secca.
Controlla PSI e PM2.5 prima di uscire
Singapore traccia due numeri diversi e rispondono a domande diverse. Durante la stagione della foschia (haze), si raccomanda una media di un'ora delle concentrazioni di PM2.5 per valutare i livelli di inquinamento che cambiano rapidamente, mentre si raccomanda un punteggio PSI di 24 ore per la pianificazione e la valutazione degli impatti sulla salute il giorno successivo. Per decisioni immediate all'aperto, la lettura del PM2.5 di 1 ore è più utile del PSI di 24 ore perché misura la concentrazione media di particelle fini nell'ora precedente e reagisce più velocemente a un improvviso afflusso di fumo. Usa le previsioni PSI per pianificare la corsa di domani e la lettura del PM2.5 per decidere se uscire nell'ora successiva.
L'NEA suddivide il PSI delle 24 ore in cinque fasce. Una lettura da 0 a 50 è Buona, da 51 a 100 è Moderata, da 101 a 200 è Insalubre, da 201 a 300 è Molto Insalubre e tutto ciò che supera 300 è Pericoloso. L'NEA pubblica il dato orario PM2.5 insieme al PSI sull'app myENV, sul microsito della foschia all'indirizzo haze.gov.sg, sul sito web dell'NEA, su Facebook e Twitter. Aggiungi uno di questi canali ai segnalibri prima della prossima ondata di caldo secco, non durante.
L'avviso cambia per gruppo, non solo per numero. Gli adulti sani possono continuare normalmente quando l'indice PSI sulle 24 ore è Moderato, e dovrebbero ridurre le attività all'aperto prolungate o faticose una volta che diventa Insalubre. I residenti anziani, le donne incinte e i bambini seguono la stessa soglia Moderata, ma dovrebbero minimizzare le attività all'aperto prolungate o faticose, non semplicemente ridurle, una volta che il PSI diventa Insalubre. Le persone con malattie croniche ai polmoni o al cuore dovrebbero evitare del tutto le attività all'aperto prolungate o faticose una volta che il PSI entra nell'intervallo Insalubre.
Scegli e indossa una maschera N95 correttamente
Non correre a cercare una maschera N95 nel momento in cui il cielo sembra grigio. Indossarne una non è necessario al chiuso o durante una breve esposizione all'aperto, come il tragitto dalla fermata dell'autobus a un edificio vicino. Le maschere N95 sono raccomandate una volta che il PSI supera 300 e non è possibile evitare un'esposizione prolungata all'aperto. Se soffri di malattie polmonari o cardiache croniche, sei anziano o sei in gravidanza, abbassa tale soglia a un PSI di 200 per qualsiasi lungo tratto all'aperto.
Le maschere chirurgiche o di stoffa non sono efficaci durante la forte foschia. Un respiratore N95 filtra l'aria prima che raggiunga i polmoni, ma solo se si adatta correttamente, senza spazi vuoti attorno al naso e al mento. Puoi riutilizzare lo stesso N95 fino a cinque volte a meno che non si sporchi o perda la sua forma. Verifica la certificazione NIOSH prima di acquistare, poiché quel marchio conferma lo standard di filtrazione.
L'attuale Haze Task Force ha anche creato una rete di sicurezza per le persone che non possono acquistare facilmente le mascherine. Una volta che l'indice PSI entra nell'intervallo Molto Insalubre da 201 a 300, i gruppi di base della People's Association iniziano a distribuire mascherine N95 ai residenti idonei. I membri della Pioneer Generation e della Merdeka Generation, i titolari di carte CHAS Blu e Arancione, i beneficiari del ComCare, le donne incinte, i bambini dai sette ai sedici anni e le persone con patologie come l'asma possono ritirare le mascherine presso le sedi della People's Association. Anche i distributori automatici in selezionati nodi di trasporto e uffici di assistenza sociale ne sono dotati.
Pulisci l'aria interna che controlli
La tua casa è l'unico posto che controlli completamente. Accendere il condizionatore migliora la circolazione, ma se si tratta di un'unità a finestra che aspira aria esterna non filtrata, chiudi prima l'apertura di aspirazione dell'aria esterna. Abbinalo a un purificatore d'aria con filtro HEPA di dimensioni corrette per la stanza, poiché un'unità sottodimensionata non starà al passo con un pomeriggio nebbioso. Tieni finestre e porte chiuse mentre il PSI si trova nella fascia Malsana o superiore.
L'NEA indica i purificatori d'aria con filtri High Efficiency Particulate Air come l'opzione più efficace contro le particelle fini della foschia. Abbina l'area del pavimento e la portata d'aria nominali del purificatore alle dimensioni effettive della stanza, non alle dimensioni del tuo appartamento. Un'unità costruita per una camera da letto farà fatica in un soggiorno e zona pranzo open space. Bere più acqua e mangiare più frutta e verdura del solito aiuta anche a sostenere il sistema immunitario durante la stagione della foschia.
Sapere dove ottenere aiuto se iniziano i sintomi
L'esposizione a breve termine alla foschia può causare irritazione agli occhi, al naso e alla gola, tosse, respiro sibilante o mancanza di respiro, e può peggiorare le malattie cardiache o polmonari esistenti. Se noti uno qualsiasi di questi sintomi, non aspettare che il PSI migliori da solo. Chiunque abbia difficoltà a respirare a riposo o durante un leggero sforzo dovrebbe vedere un medico prima di indossare una maschera N95, non dopo. Chiama il tuo medico di base o il policlinico lo stesso giorno in cui iniziano i sintomi, piuttosto che la mattina successiva.
Quando l'indice PSI entra nell'intervallo Molto malsano, le stanze dotate di aria condizionata nei Community Club e in alcuni centri del Residents' Committee e del Residents' Network aprono come rifugi dalla foschia. Trova il Community Club più vicino tramite l'elenco della People's Association e chiama in anticipo per confermare gli orari di apertura. Questi rifugi esistono proprio per questo tipo di settimane, quindi usali invece di restare in un appartamento caldo e sigillato con scarsa ventilazione.
Cosa fare per primo e cosa può aspettare
Fai queste cose prima del prossimo picco di foschia, non durante. Salva il microsito sulla foschia della NEA e l'app myENV nella schermata iniziale del tuo telefono e controlla subito la tua idoneità per le maschere N95 gratuite secondo i programmi Pioneer Generation, Merdeka Generation o CHAS Orange, mentre le code sono brevi. Acquista una maschera N95 certificata NIOSH per ogni membro della famiglia affetto da malattie polmonari o cardiache croniche e verifica che si adatti bene prima di averne bisogno. Controlla che la presa d'aria esterna del tuo condizionatore possa chiudersi, poiché quel singolo interruttore fa più di quanto la maggior parte delle persone si aspetti.
Un purificatore HEPA per tutta la casa può aspettare se il climatizzatore della tua camera da letto sigilla già correttamente e l'indice PSI vicino a te rimane sotto i 100 nella maggior parte dei giorni. Vale la pena acquistarlo una volta che le letture nella tua regione superano regolarmente la fascia non salutare, o una volta che un membro della famiglia rientra in un gruppo vulnerabile. I progetti a lungo termine come la risigillatura delle finestre o l'aggiornamento della ventilazione possono attendere fino alla fine della stagione secca. La tua prima mossa questa settimana è semplicemente sapere quale numero controllare e quando.
