La temporada de neblina ha vuelto a sobrevolar Singapur. La calidad del aire de Singapur cayó a su peor nivel este año el viernes (9 de octubre de 2026), a medida que la neblina provocada por los incendios en Indonesia elevó el Índice de Estándares de Contaminantes (PSI) de 24 horas a 192 en la región central a las 17:00 h. El deterioro coincidió con el inicio del fin de semana del Gran Premio de Singapur de la Formula 1 Singapore Airlines, celebrado del 9 al 11 de octubre, junto con varias conferencias internacionales en la ciudad-estado. Esta guía repasa los números de PSI y PM2.5, las normas sobre el uso de mascarillas y las soluciones caseras que realmente reducen lo que usted respira.
Cómo se ve la temporada de neblina en octubre de 2026
El humo del sur de Sumatra y Kalimantan sigue desplazándose hacia Singapur cada vez que los vientos giran al sureste o al sur. Columnas de humo de moderadas a densas del sur de Sumatra continuaron desplazándose hacia Singapur y la región circundante, y también se observó bruma de humo por incendios en Kalimantan. El 4 de octubre de 2026, el PSI de 24 horas se situó entre 73 y 96, en el rango Moderado. Cinco días después, las condiciones se veían muy diferentes.
A las 9:00 a. m. del 9 de octubre, la región central registró 170, superando el máximo anterior de 2026 de 167 registrado en la misma área el 29 de septiembre, y a las 2:00 p. m. la lectura había alcanzado 186. A las 5:00 p. m., el PSI de 24 horas alcanzó 192, la peor lectura del año. Ese salto ocurrió durante una sola semana, no un solo día. Trate cualquier lectura como una instantánea, no como un pronóstico, durante el resto de la estación seca.
Verifique el PSI y PM2.5 antes de salir
Singapur rastrea dos números diferentes, y responden a preguntas diferentes. Durante la temporada de neblina, se recomienda un promedio de una hora de concentraciones de PM2.5 para evaluar los niveles de contaminación que cambian rápidamente, mientras que se recomienda una puntuación PSI de 24 horas para planificar y evaluar los impactos en la salud al día siguiente. Para decisiones inmediatas al aire libre, la lectura de PM2.5 de 1 horas es más útil que el PSI de 24 horas porque mide la concentración promedio de partículas finas durante la hora anterior y reacciona más rápido a una afluencia repentina de humo. Utilice el pronóstico PSI para planificar la carrera de mañana y la lectura de PM2.5 para decidir si salir en la próxima hora.
La NEA clasifica el PSI de 24 horas en cinco bandas. Una lectura de 0 a 50 es buena, de 51 a 100 es moderada, de 101 a 200 es poco saludable, de 201 a 300 es muy poco saludable y cualquier cifra superior a 300 es peligrosa. La NEA publica la cifra de PM2.5 por hora junto con el PSI en la aplicación myENV, el micrositio de haze en haze.gov.sg, el sitio web de la NEA, Facebook y Twitter. Marca uno de estos canales antes del próximo periodo seco, no durante él.
El aviso cambia por grupo, no solo por número. Los adultos sanos pueden seguir como de costumbre cuando el PSI de 24 horas es Moderado, y deberían reducir la actividad prolongada o extenuante al aire libre una vez que se vuelve Insalubre. Los residentes ancianos, las mujeres embarazadas y los niños siguen el mismo umbral Moderado, pero deberían minimizar la actividad prolongada o extenuante al aire libre, no simplemente reducirla, una vez que el PSI se vuelve Insalubre. Las personas con enfermedades pulmonares o cardíacas crónicas deberían evitar la actividad prolongada o extenuante al aire libre por completo una vez que el PSI entra en el rango Insalubre.
Elija y use una mascarilla N95 correctamente
No busques una mascarilla N95 en el momento en que el cielo se vea gris. Usar una no es necesario en interiores o durante una breve exposición al aire libre, como caminar desde la parada del autobús hasta un edificio cercano. Las mascarillas N95 se recomiendan una vez que el PSI supera 300 y no se puede evitar una exposición prolongada al aire libre. Si tienes una enfermedad pulmonar o cardíaca crónica, eres una persona mayor o estás embarazada, reduce ese umbral a un PSI de 200 para cualquier periodo largo al aire libre.
Las máscaras quirúrgicas o de tela no son efectivas durante la bruma intensa. Un respirador N95 filtra el aire antes de que llegue a tus pulmones, pero solo si se ajusta correctamente, sin espacios alrededor de la nariz y la barbilla. Puedes reutilizar el mismo N95 hasta cinco veces a menos que se ensucie o pierda su forma. Verifica la certificación NIOSH antes de comprar, ya que esa marca confirma el estándar de filtración.
El Grupo de Trabajo sobre la Neblina actual también ha establecido una red de seguridad para las personas que no pueden comprar mascarillas fácilmente. Una vez que el PSI entra en el rango de Muy Insalubre, de 201 a 300, los grupos de base de la People's Association comienzan a distribuir mascarillas N95 a los residentes elegibles. Los miembros de la Pioneer Generation y la Merdeka Generation, los titulares de tarjetas CHAS Azul y Naranja, los beneficiarios de ComCare, las mujeres embarazadas, los niños de siete a dieciséis años y las personas con enfermedades como el asma pueden recoger mascarillas en los locales de la People's Association. Las máquinas expendedoras en centros de transporte seleccionados y oficinas de servicios sociales también ofrecen mascarillas.
Limpie el aire interior que controla
Tu hogar es el único lugar que controlas por completo. Encender el aire acondicionado mejora la circulación, pero si es una unidad de ventana que extrae aire exterior sin filtrar, cierra primero la entrada de aire exterior. Combínalo con un purificador de aire con filtro HEPA del tamaño adecuado para la habitación, ya que una unidad demasiado pequeña no podrá hacer frente a una tarde con neblina. Mantén las ventanas y puertas cerradas mientras el PSI esté en la banda de Insalubre o superior.
La NEA señala los purificadores de aire con filtros de partículas de alta eficiencia (HEPA) como la opción más eficaz contra las partículas finas del haze. Ajusta el área de piso nominal y la tasa de flujo del purificador al tamaño real de la habitación, no al tamaño de tu apartamento. Una unidad diseñada para un dormitorio tendrá dificultades en un salón comedor de concepto abierto. Beber más agua y comer más frutas y verduras de lo habitual también ayuda a reforzar tu sistema inmunológico durante la temporada de haze.
Saber dónde obtener ayuda si comienzan los síntomas
La exposición a corto plazo a la neblina puede causar irritación en los ojos, la nariz y la garganta, tos, sibilancias o dificultad para respirar, y puede empeorar enfermedades cardíacas o pulmonares existentes. Si notas algo de esto, no esperes a que el PSI mejore por sí solo. Cualquiera que luche por respirar en reposo o durante un esfuerzo ligero debe ver a un médico antes de ponerse una máscara N95, no después. Llama a tu médico de cabecera o policlínico el mismo día que comiencen los síntomas, en lugar de la mañana siguiente.
Cuando el PSI entra en el rango de Muy Insalubre, se abren salas con aire acondicionado en los Clubes Comunitarios y en centros seleccionados de Comités y Redes de Residentes como refugios contra la neblina. Busca tu Club Comunitario más cercano a través del directorio de la People's Association y llama con antelación para confirmar el horario de apertura. Estos refugios existen precisamente para este tipo de semana, así que utilízalos en lugar de quedarte en un apartamento caluroso, sellado y con mala ventilación.
Qué hacer primero y qué puede esperar
Haz esto antes de que ocurra el próximo pico de neblina, no durante él. Guarda el micrositio de neblina de la NEA y la aplicación myENV en la pantalla de inicio de tu teléfono, y verifica ahora tu elegibilidad para obtener mascarillas N95 gratuitas bajo los programas Pioneer Generation, Merdeka Generation o CHAS Orange, mientras las colas son cortas. Compra una mascarilla N95 certificada por NIOSH por cada miembro del hogar que tenga una enfermedad pulmonar o cardíaca crónica, y confirma que se ajusta bien antes de necesitarla. Comprueba que la toma de aire exterior de tu aire acondicionado se pueda cerrar, ya que ese simple interruptor hace más de lo que la mayoría de la gente espera.
Un purificador HEPA para todo el hogar puede esperar si el aire acondicionado de su dormitorio ya sella correctamente y el PSI cerca de usted se mantiene por debajo de 100 la mayoría de los días. Vale la pena el costo una vez que las lecturas en su región cruzan regularmente a la banda de Insalubre, o una vez que un miembro del hogar cae en un grupo vulnerable. Los proyectos a largo plazo como volver a sellar las ventanas o mejorar la ventilación pueden esperar hasta que termine la temporada seca. Su primer paso esta semana es simplemente saber qué número verificar y cuándo.
